Kumpulan berita terkini dari dalam Negeri maupun luar negeri, Berita seputar Artis, Berita Unik, Berita Kesehatan, Berita seputar Teknologi, dan lain-lain

Diet Vegetarian, Apakah Benar Dapat Menimbulkan Depresi? Berikut Penjelasannya


Kesehatan - Belakangan ini, begitu Anda melihat bagian kesehatan baik di koran maupun di situs website, Anda akan melihat banyak sekali artikel yang memberi Anda informasi mengenai pro dan kontra dari diet Vegetarian.

Apakah Benar? diet vegetarian bisa meningkatkan risiko depresi dan suplemen vitamin B12 harus dikomsumsi, seperti dilansir Boldsky, hari Senin (06/11/2017).

Mengikuti diet Vegetarian dan bahkan makanan vegan kelihatannya adalah mode baru di kalangan pecinta kesehatan dan kebugaran di seluruh dunia. Bandar poker online

Di beberapa negara dan budaya, terutama di negara India, banyak orang mengikuti diet Vegetarian sejak berabad-abad sebab berbagai sentimen tradsional dan religius.

Akan tetapi, di belahan dunia bagian barat, vegetarisme dan veganisme merupakan konsep yang cukup baru yang semakin banyak orang hadapi ketika ini. Sementara beberapa orang menjadi vegetarian dikarenakan mereka membenci kekejaman terhadap hewan dan tidak mau mengkomsumsi daging hewan, yang lain mungkin melakukannya karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan diet vegetarian.

Sejumlah penelitian yang dilakukan selama bertahun-tahun mengenai diet vegetarian mengatakan bahwa, diet ini sangat memabntu orang menurunkan berat badan, membantu kesehatan usu yang lebih baik, mencegah penyakit jantung dan stroke, memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan banyak lagi. Maka dari itu, tentu saja banyak orang sudah memulai mengikuti diet vegetarian dan nampaknya cukup puas dengan hasilnya.

Bagaimana penlitian mengklaim bahwa vegetarisme itu sehat, terdapat penelitian yang menyatakan bahwa pola makan berbasis daging tidak terlalu sehat, khususnya untuk masalah usu dan berat badan. Tetapi, ada dua sisi dalam segala hal, bahkan dalam hal diet dan sebab itu, vegetarisme memang datang dengan pri dan kontra.

Akan tetapi yang terpenting yakni mengetahui bahwa diet seimbang mencakup semua nutrisi penting seperti vitamn, protein, mineral, karbohidrat, dan lain sebagainya. Diet seimbang sangat dibutuhkan supaya tubuh tetap sehat, baik secara mental maupun fisik. Bandar poker terpercaya

Sebetulnya daging adalah sumber utama protein alami dan mineral lainnya, vegetarian mungkin kekurangan nutrisi tertentu di tubuh mereka. Sebuab penelitian baru-baru ini menemukan bahwa vegetairan bisa beresiko tinggi mengalami depresi. Berikut penjelasan hubungan antara vegetarian dan depresi.

Tuntutan dunia modern seperti pekerjaan yang penuh tekanan, komitmen finansial, masalah hubungan, dan sebagainya, bisa menimbulkan tingkat stres yang tinggi yang pada gilirannya menyebabkan depresi.

Depresi juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan dan perubahan tertentu pada zat kimia otak, tanpa pengaruh faktor eksternal. Beberapa gejala depresi yakni ketidakpuasan umum, kesedihan, kegelisahan, apatis, perubahan suasana hati, kecenderungan bunuh diri, kelelahan dan lainnya.

Saat ini, para riset dari University Of Bristol sudah menemukan bahwa diet vegetarian mungkin kekurangan cukup vitamin B12, yang khususnya ditemukan pada daging. Vitamis B12 diketahui dapat mencegah dan bahkan mengurangi gejala depresi denan menjaga kadar serotonin di otak seimbang. Maka apabila seseorang tidak mendapatkan cukup vitamin B12 dalam makanannya, bisa jadi berisiko depresi dan juga memperburuk gejala depresi. Agen bandarq

Salam Topic!
Sumber: NetralNews

Baca Juga :
→ Waspada Makan Seblak!, Seorang Anak Diduga Mengalami Pembengkakan Usus Setelah Memakan Seblak

Perlu Kita Ketahui, Anak Laki-Laki yang Sulit Untuk Tertawa Memiliki Resiko Menjadi Psikopat



Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini

Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3%  - 0,5%
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000

7 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong

Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN

Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubungi Customer Service Kami Di :
LiveChat : www.GOLDENQQ.org
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM.

Previous
Next Post »
Comments
nama 0 Comments